So, viel ist passiert, das meiste davon positiv. Ich werd mal wieder was reinstellen, auch wenn sich jetzt eher ein Trainings und Essblog ergeben wird.
Erstens werd ich hier meine neuen Trainings reinstellen und zweitens Gedanken zum Ablauf machen.
Dann fang ich mal an.
Gestern:
Wall Pushups 2 x 50
Aufwärmen.
Kommentar: Sollte länger aufwärmen ist nicht schlecht für die Gelenke.
Wall Pushups heißt Handstand an der Wand und auf und ab? Bin da etwas verwirrt. Wenn dem so ist dann Respekt für die 50.
Nein, viel einfacher, muss meine Gelenke erst wieder aufbauen. 1 Meter Abstand von der Wand dann Liegestütze gegen die Wand. Ist einfach, aber angenehm
Die Handstandliegestütz gehen zwar, aber da will ich nach zwei Wochen nicht meine Gelenke sehen.