Monatsarchiv: Juli 2010

Ich steh auf meinen Trainingsplan. Jetzt sieht man schon die ersten Änderungen. Mit der Ernährungsumstellung und diesen regelmäßigen Sessions jeden Tag bin ich am besten Weg zu mehr Kraft und Ausdauer. Und außerdem schau ich noch dazu besser aus. Ja … Weiterlesen →

Letzte Woche alle Trainings bis auf Beine erledigt. Schaut gut aus, hab keine Gelenksprobleme und fühl mich gut angestrengt. Heute werd ich vorsichtig die zweite Übung bei den Klimmzügen probieren und dann mal weiter sehen. Sonst gut abgenommen obwohl etwas … Weiterlesen →