Archiv der Kategorie: Aktion
Back from Nature
Der Wald Am Wochenende war ich ja wie schon angekündigt in der Natur draußen und hab meine Beine wieder einmal durch den Wald bewegt. Es ist schon erstaunlich was so ein wenig frische Luft und Anstrengung für mich tun kann. … Weiterlesen
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Motivation
Der Unterschied zwischen Hobbies für Kurzweile und Spaß und Hobbies die dich ein Leben lang begleiten. Statement Gerade eben hatte ich ein lehrreiches Gespräch mit einem guten Freund und der hat sehr schön definiert was der Unterschied zwischen Menschen und … Weiterlesen
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Machs einfach !
Eine wahre Geschichte: Ein Freund hat dich gefragt ob du mit ihm in zwei Tagen ins Kino gehen magst. Der Film interessiert dich sehr, und auch den Freund hast du schon lange nicht mehr gesehen. Aber vielleicht ruft dich doch … Weiterlesen
Do it, do it NOW!
Weißt du wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist um mit dem sporteln anzufangen, Jetzt! Oder wann es endlich soweit ist das Rauchen sein zu lassen. Richtig, Jetzt! Wann wirst du deine Ernährung umstellen, den Sprachkurs machen, aufhören zu lügen, nicht … Weiterlesen
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Balance
Heute hab ich wieder mal einige meiner Lieblingsbloggs durchgelesen und festgestellt, dass alles etwas übertrieben werden kann. Egal ob es ums Sparen um Sport oder um Organisation geht, jeder von uns macht den Fehler und übertreibt früher oder später. Ich … Weiterlesen
Crossfit, wenn du entdeckst was du alles nicht kannst!
Am Wochenende hab ich angefangen mir eine neues Fitnessprogramm zu zu legen. Ich hab jetzt schon länger gesucht, weil ich ein Programm haben wollte das den folgenden Kriterien entspricht. 1. Es fördert meine Bemühungen als Kampfsportler 2. Es ist in … Weiterlesen
Ostern ohne Ende, Sport Sonne und Spaß
Jawohl, dass war ein Osterwochenende das es in sich hatte. Es war alles dabei. Sport, Sonne, Spaß gutes Essen und gute Gesellschaft. So stell ich mir das jetzt bitte den ganzen Sommer vor. Obwohl, technisch gesehen ist ja erst Frühling. … Weiterlesen
Keine Stunde die mit Sport verbacht wurde ist verloren
Wie versprochen gibt es heute eine kleine aber feine Anleitung die helfen soll mal so richtig Schwung in die alten Knochen zu bringen. Jede dieser Übungen ist darauf ausgelgt Kraft oder Ausdauer zu fördern und natürlich, sonst wärs nicht von … Weiterlesen
Frag nicht was du für deinen Sport tun kannst
Frag was dein Sport für dich tut. Regelmäßige Bewegung und Sport bringen viele Vorteile weit abseits von ein bisschen schlankeren Hüften, obwohl das natürlich eine der häufigsten Motivationen ist. Hier eine Liste um euch aus dem Winterschlaf zu wecken oder … Weiterlesen
Gravitationsschleuder
Wie wir durch das Erreichen eines Zieles mit erhöhtem Ansporn an weiteren arbeiten können. Zuerst mach ich eine To-Do Liste, dann sitz ich davor und versuche mir fest ein zu reden, dass ich bald mit dem einen oder anderen davon … Weiterlesen
