Archiv der Kategorie: Bewegung
Der Zauber des Sports
Heute ist es wieder passiert. Ich hab mich trotz des nicht so geeigneten Wetters mit dem Radl in die Arbeit bewegt. Wenn meine Muskeln schreien und ich in die Pedale trete. Die Strasse unter mir durch gleitet, dann begegene ich … Weiterlesen
Keine Stunde die mit Sport verbacht wurde ist verloren
Wie versprochen gibt es heute eine kleine aber feine Anleitung die helfen soll mal so richtig Schwung in die alten Knochen zu bringen. Jede dieser Übungen ist darauf ausgelgt Kraft oder Ausdauer zu fördern und natürlich, sonst wärs nicht von … Weiterlesen
Weg mit dem Speck
Der Winter wird sich in den nächsten Wochen langsam aber sicher verabschieden und somit auch jede Ausrede sich nicht oder nur unzureichend zu bewegen. Bevor also die gefürchtete oder herbeigesehnte Frühjahrsmüdigkeit einsetzt ist es Zeit sich auf zu raffen und … Weiterlesen
