Hör gut zu

Heute morgen, habe ich wieder einmal ein paar tolle Anleitungen zum besseren Leben gelesen. Man sollte sich Themen setzen, anstatt sich Gedanken über schlechte Dinge zu machen. Passt ganz gut. Vorige Woche habe ich mindestens zehn oder zwanzig solcher Themen gelesen und alle waren auf die eine oder andere Art für das Leben wichtig. Jeder [...]

Fünf mal Fünf

Gestern habe ich über Ziele geschrieben, heute will ich euch fünf Methoden verraten wie man seinen Geist in Fokus mit seinem Körper bringt.
Dann hat man genug Energie um seine Ziele dynamisch zu verfolgen.
Heißes Wasser
Geh dich warm bis heiß duschen. Dreh am Besten das Licht im Bad ab und stell ein paar Kerzen auf. Was hier [...]

Meditation durch Tinte

Mir hilft schreiben um meine Gedanken zu fokussieren. Wenn ich schreibe, am Computer oder auf die traditionelle Art, dann bin ich viel ruhiger und kann mich auf das Wesentliche konzentrieren.
Ich verwende es aber nicht nur um ein Schriftstück zu verfassen, sondern auch als eine Art Meditation und Selbstfindung. Wie ich das mache versuche ich in [...]