Ode an den Schlaf

Schalfen ist schön
Schlafen ist gut
Schlaf nicht mit Föhn
Und auch nicht mit Hut
Schlaf jeden Tag
Einmal die Nacht
Dann hat dir der Schlaf
am meisten gebracht.
Es geht nichts über einen Tag der beginnt, indem ich von selbst aufwache und dann in aller Ruhe aus dem Bett kann. Ich bin zwar ein Frühaufsteher (wär hätts gedacht)  aber ich mag Schlafen [...]

Pause

Es ist nicht leicht zwischen den Ruhephasen und den aktiven Abschnitten zu unterscheiden. Aber jeder benötigt auch ein wenig Erholung um neue Kräfte zu sammeln und sich auf die nächsten Abschnitte der Reise vorzubereiten.
Bewegung
Die aktiven Phasen sind kräfteraubend. Wir brauchen Energie um voran zu kommen und unsere Ziele zu verwirklichen. Damit wir etwas tun können, [...]

Bücher, Bücher, mehr Bücher

Bücher und ich. Die Hauptbücherei hat einen neuen Fan.
Ich habe mir für dieses Jahr so einiges vorgenommen, und dazu gehört auch, viel mehr zu lesen. Irgendwie so wie früher, also am Besten fünf Bücher die Woche.
Das wird allerdings ein wenig teuer, schließlich ist es nicht so einfach jede Woche hundert Euro für neue Bücher [...]

Augenblick

Denke nicht an Gestern, denke an Morgen, Denke nicht an Morgen denke an Heute
Denke nicht an Heute, lebe
Es ist eine Eigenart der Zeit, über die Vergangenheit zu trauern,  die Zukunft zu wünschen und die Gegenwart zu vergessen.
Dabei ist der Augenblick in dem wir leben der einzige der uns gehört.
Die Vergangenheit ist unwiederbringlich verloren, selbst [...]

Fünf mal Fünf

Gestern habe ich über Ziele geschrieben, heute will ich euch fünf Methoden verraten wie man seinen Geist in Fokus mit seinem Körper bringt.
Dann hat man genug Energie um seine Ziele dynamisch zu verfolgen.
Heißes Wasser
Geh dich warm bis heiß duschen. Dreh am Besten das Licht im Bad ab und stell ein paar Kerzen auf. Was hier [...]

Meditation durch Tinte

Mir hilft schreiben um meine Gedanken zu fokussieren. Wenn ich schreibe, am Computer oder auf die traditionelle Art, dann bin ich viel ruhiger und kann mich auf das Wesentliche konzentrieren.
Ich verwende es aber nicht nur um ein Schriftstück zu verfassen, sondern auch als eine Art Meditation und Selbstfindung. Wie ich das mache versuche ich in [...]

Fehler…

Heute habe ich wieder einige Fehler gemacht. Ich habe etwas ungesundes gegessen. Ich habe mich nicht genug bewegt, und ich habe mir nicht mehr Zeit genommen um zu schreiben. Und ich habe auch noch viele andere Dinge falsch gemacht, an die ich mich jetzt nicht mehr so genau erinnere.
Trotzdem glaube ich, dass ich genau dadurch [...]